|
Heb jij ook dat gevoel, dat je maar blijft achter je to-dolijst aanhollen. Je hebt een taak afgevinkt, maar er zijn er ondertussen al 5 nieuwe taken bijgekomen. Met een andere mindset kijken naar je to-do’s helpt jou om terug vat te krijgen op jouw leven. Ik deel in deze blog graag enkele tips om de overwhelm de baas te blijven. Een ever growing list, dat is het uiteindelijk.
Een to-dolijst KAN NOOIT AF ZIJN!! Want als je to-dolijst helemaal afgevinkt is, wat ben je dan? Naar mijn gevoel kan je dan enkel dood zijn??? Ja sorry voor de directe communicatie, maar er is toch ALTIJD iets te doen? Wat vind je lastig aan jouw to-dolijst?
Een to-dolijst kan rust brengen, maar kan ook voor rush zorgen. Afhankelijk van hoe jij ermee omgaat. Laat me je even meenemen in mijn verhaal. Diegene die me goed kennen, weten dat ik een enorme uitsteller ben. Naast goed zijn in uitstellen, ben ik ook heel goed in dingen niet afwerken. Oeps. Ik begin vol enthousiasme aan iets, maar werk het dan niet af. Ik heb gewoon teveel ideeën. Noem me een creatieve generalist, of een multipotential. Vanuit Human Design is dit eigen aan mijn Manifestor kantje. Ik ben gewoon heel snel afgeleid en voel al snel de drang om iets nieuw te doen. Dit zorgt ervoor dat mijn to-dolijst vaak een enorme wirwar is van verschillende projecten. Overzicht behouden aan de hand van taken. Belangrijke vraag: zet jij jouw projecten of jouw taken op je to-dolijst? Een project bestaat namelijk uit verschillende taken. Laat me even een voorbeeld geven. Je website bouwen is een project. Een homepage schrijven is een taak. Passende foto’s zoeken is nog een taak. De homepage met foto’s online plaatsen is weer een taak. Belangrijk om zo gedetailleerd mogelijk te gaan noteren wat je allemaal moet doen. Een taak kan je afvinken, een project kan je nooit meteen afvinken. Dit zorgt ervoor dat deze ook heel lang blijven staan, frustrerend toch? Waarom is het dan zo belangrijk om een to-dolijst bij te houden? Omdat het RUST geeft in je hoofd. Je voelt je misschien soms opgedraaid door die ellenlange lijst. Door op te schrijven wat je allemaal moet doen, haal je het uit je hoofd. Hierdoor hoef je geen energie meer te investeren in het onthouden. Het klinkt eenvoudig, maar als je ik geef even een voorbeeld. Je moet boodschappen doen en je denkt al de hele dag “Ik mag geen waspoeder vergeten”, gegarandeerd dat je thuis de oprit oprijdt en denkt “sh*t ik ben waspoeder vergeten”. Reden: je hebt het niet opgeschreven en je harddrive in je hoofd zit VOL. We hebben gemiddeld tussen de 40.000 en 60.000 gedachten per dag. Dus ook je waspoedergedachte is er zo eentje. Deze moet opboksen tegen alle anderen en dat kost je gigantisch veel energie om deze gedachte vast te houden. Als je werkt met een to-dolijst dan ervaar je automatisch rust. Hiermee dus ook de verklaring dat de lijst blijft groeien, want dagelijks komen er weer zoveel gedachten bij. Als je net als mij, een ambitieuze mama bent die haar onderneming laat groeien, dan krijg je niet alleen privé maar ook bussinessgewijs heel wat ideeën. Je hebt tenslotte een droom, die je aan het manifesteren bent en die je werkelijkheid laat worden. Idee na idee, plan na plan, stap na stap. 3 tips die al een wereld van verschil maken Ik weet dat ik mijn to-dolijst nooit af zal krijgen en ik ben zelfs fier als er meer taken opkomen. Dat wil zeggen dat ik blijf ondernemen en groeien. Wat je natuurlijk nodig hebt is dat er ook wel afgevinkt geraken. Hiervoor geef ik je graag nog enkele tips: 1)Start de dag met een kikker op te eten Sommige taken smaken even vies als een kikker inslikken. Vaak zijn het ook deze taken die gewoon heel wat mentale energie vragen. Ze blijven spoken want “oh ja, dat moet ik eigenlijk ook nog doen”. Als je die taak gewoon als eerste in de ochtend doet, dan is het meteen uit je systeem en geloof mij, dan haal je zelfs uit die vreselijke taak energie. Niet uitstellen dus, maar zo snel mogelijk doen. 2)Kies dagdoelen Je to-dolijst raakt niet af, dat weet je ondertussen. Toch is het belangrijk om ’s morgens even stil te staan bij welke taken je die dag zal gaan aanpakken. Het zorgt voor de nodige shot onder je kont om effectief ook daarmee bezig te zijn. Gedaan met 100 keer per dag denken wat je nu gaat doen of eindeloos tijdverspillen op social media. Het heeft een voldaan gevoel als je ze op het einde van de dag gewoon effectief kan afvinken. 3)Denk aan de wet van Parkinson Deze wet geeft aan dat de tijd die je voorziet voor een taak, ook de tijd is die je eraan zal besteden. Als jij jezelf 2 dagen geeft dan zal je je tijd zo benutten dat je er ook 2 dagen aan besteedt. Als je echter jezelf een kortere deadline geeft en maar 4u neemt voor de taak, dan zal je alle bullshit en gepruts aan de kant schuiven en doordoen om die deadline te halen. Zie een to-dolijst dus echt als een HULP en niet als een LAST. Als jij je mindset hier al naar kan shiften, dan beloof ik je dat jij terug de touwtjes in handen neemt. Bye Bye overwhelm. Wat de moeilijkste opdracht nog kan zijn is het stellen van jouw prioriteiten. Dat is een onderwerp voor een latere blog ;-) Wil je nog iets meer weten over tijdsdruk bekijk dan de replay van de Masterclass uit januari. Je vindt deze hier.
0 Reacties
Laat een antwoord achter. |