Tijdens de eerste coronalockdown (maart -april) deed ik een aantal interviews met mama's rond corona met kids. Zeker de moeite waard om even te checken op mijn podcastkanalen.
Er worden tips gedeeld die niet alleen tijdens een lockdown handig zijn, maar ook gewoon tijdens het alledaagse mamaleven.

Beluister ze op de verschillende podcastkanalen.

Van zodra je 5 minuten in de auto zit, kan je met deze oefeningen je rit omtoveren tot een bewegingsmoment.

Geen "tijd" of goesting om te gaan sporten? 
Weet dat je met een aantal eenvoudige oefeningen tijdens je dagelijkse bezigheden al wat extra beweging kan krijgen.

Als je meer wilt weten rond vision boards en direct aan de slag gaan hiermee, check dan zeker ook even mijn webinars & workshops!